电影电视剧当中练习高深的武功就双盘，当时网上很多大师也讲双盘当成了一门功夫，讲的非常详细。一个武术大师说过武人忌双盘，这是什么原因？因为打拳震膝与双盘压迫易损伤膝关节。佛道双盘可能有益于修行，但是不适合武者练功。大家一听觉得不对，很多老师都讲单盘双盘不打坐能进入内功的高级境界。打坐的目的是什么？它重在修心。其实真正的佛和道也没有传下什么标准的单盘双盘的动作，单盘双盘就是个形式。金庸的武侠小说就是射雕英雄传天下武功第一的王重阳，他就说过本人就没有教过打坐双盘，甚至反对盘腿肉体的打坐。少林寺天下武功第一，像少林达摩就说过久生不能成佛，摩砖不能成镜。他也没有强调单盘双盘当下练太极拳练习内功。像本来这个年龄大部分都是四五十岁以上，本来身体就已经僵硬，其实更不适合单盘双盘。不论修行还是练内功，单双盘只不过是一个外在的形式，不是一个决定的因素。要根据个人的年龄、身体的状况，在老师的指导下选择合适的练功方式，其实才是最好的练功方式。谢谢大家。

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